今天是2022年02月08日，陰歷正月初八，想必各位同學(xué)還沒(méi)有從年味中醒過(guò)來(lái)，那老師要告訴你，黑龍江專(zhuān)升本考試還有39天了。同學(xué)們?cè)搹男履甑挠鄿刂星逍堰^(guò)來(lái)啦！??！

在僅剩的時(shí)間里，不但要找回年前學(xué)習(xí)的狀態(tài)，更要多加用心刻苦，做好專(zhuān)升本學(xué)習(xí)的沖刺收尾階段。

1、保持和學(xué)校作息一致

保持和學(xué)校作息一致。千萬(wàn)不要熬夜，熬夜是懶散拖拉的前兆。時(shí)間是個(gè)奇特的東西，當(dāng)你可用來(lái)學(xué)習(xí)的時(shí)間越少的時(shí)候，越有一種學(xué)不學(xué)都一樣，無(wú)所謂的感覺(jué)。

所以大家在家的時(shí)候也不要懈怠，可以嘗試一下保持學(xué)校的作息規(guī)律。早上可以早起一會(huì)，這樣我們的大腦是清醒的，學(xué)習(xí)積極性會(huì)比較高漲，學(xué)習(xí)效率也會(huì)提高的~

2、切斷一切的干擾源

切斷一切的干擾源，學(xué)習(xí)的時(shí)候手機(jī)一定要關(guān)機(jī)，不需要用手機(jī)來(lái)看時(shí)間!這是為什么呢?因?yàn)楫?dāng)我們?cè)凇辈榭磿r(shí)間”這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候，也會(huì)給你一種心理暗示，就是還有“XX分鐘我就可以休息了”，這種心理暗示會(huì)讓你很難專(zhuān)注投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中，而且暗示會(huì)越來(lái)越頻繁。所以大家盡量在學(xué)習(xí)的時(shí)候不要頻繁查看時(shí)間，要提高我們自身的專(zhuān)注力哦~

3、給自己一些激勵(lì)

當(dāng)完成自己的規(guī)定的小任務(wù)時(shí)，請(qǐng)一定要給自己一些激勵(lì)和反饋。而且根據(jù)心理學(xué)表明，人對(duì)于未知的獎(jiǎng)勵(lì)更加的向往，所以說(shuō)聰明的你應(yīng)該明白了?？梢蕴崆爸谱鲙讖埿〖垪l，完成當(dāng)天全部任務(wù)之后，隨機(jī)抽取一張的獎(jiǎng)勵(lì)，給自己一種努力就會(huì)回報(bào)的心理反饋，會(huì)讓你時(shí)時(shí)刻刻保持一顆進(jìn)取心。

4、穿插學(xué)習(xí)

我們學(xué)習(xí)的時(shí)候計(jì)劃中一定要穿插自己擅長(zhǎng)或者喜歡的內(nèi)容，確保第二天也能有同樣的精力和期待感參與學(xué)習(xí)中，而不是第壹天拼死拼活的學(xué)習(xí)把所有的熱情消耗殆盡。

可能這么說(shuō)大家不太理解，簡(jiǎn)單點(diǎn)來(lái)說(shuō)，就是當(dāng)天我們學(xué)習(xí)過(guò)程中蕞開(kāi)心的時(shí)候和臨近結(jié)束的時(shí)候的感受，就是我們?cè)诨貞洰?dāng)天學(xué)習(xí)這件事的時(shí)候的感受。

5、小習(xí)慣暗示

每天在學(xué)習(xí)之前保持練字10-30分鐘，每天都要做，一方面能夠讓自己盡快靜下心來(lái)，從比較小而簡(jiǎn)單的任務(wù)開(kāi)始，讓大腦適應(yīng)并且接受更高難度的任務(wù);另一方面字寫(xiě)的工整對(duì)我們答卷有幫助，會(huì)讓我們卷面分比別人多呢!

蕞后老師送給各位同學(xué)一句話：突破自我邊界和舒適圈是一個(gè)特爽的事兒，有時(shí)候你挨過(guò)人生未曾經(jīng)歷過(guò)的痛苦后，再經(jīng)歷“小磕小碰”都不會(huì)讓你感到傷到分毫。以前我不相信“感激曾經(jīng)傷害過(guò)你的人”這句看起來(lái)很雞湯的話，現(xiàn)在我真誠(chéng)感謝挫折和傷害，變強(qiáng)大是一件特有成就感的事兒。